Meditazione

MEDITAZIONE è PRESENZA CONSAPEVOLE e SILENZIOSA del tuo ESSERE. Incontri di gruppo e sessioni individuali.

Quando penso alla meditazione mi immagino al centro dell'occhio del ciclone in OSSERVAZIONE di ciò che accade DENTRO DI ME E FUORI DI ME.

La meditazione è quindi il mio punto di OSSERVAZIONE che mi permette di ESSERE senza farmi coinvolgere o travolgere dalle emozioni, e soprattutto SENZA GIUDIZIO.

Esistono molte tecniche per entrare in MEDITAZIONE, tecniche che aiutano con un po' di costanza a rallentare il turbinio di pensieri ed emozioni che affollano la nostra mente e ognuna di esse può essere adatta al tuo momento presente.

Quindi cosa aspetti a sperimentare su di te i benefici della MEDITAZIONE?

Ecco perché partecipare alle meditazioni:

  • PACIFICA la mente;
  • CALMA stati emotivi di ansia, rabbia, agitazione, tristezza, frustrazione, pensieri depotenzianti;
  • CREA spazio interiore per attivare le proprie risorse; 
  • Porta CONSAPEVOLEZZA e ATTENZIONE nella propria vita quotidiana. 

Nel mio studio tengo regolarmente sessioni di MEDITAZIONE di GRUPPO (il gruppo aiuta tutti e carica a livello energetico!).

E' possibile richiedere anche una sessione INDIVIDUALE dopo un colloquio personale.